Trẻ nhỏ ăn trứng mỗi ngày có lợi ích gì

18:16 |
Cho Trẻ nhỏ ăn trứng mỗi ngày có lợi ích gì và nên cho trẻ nhỏ ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày thì có lợi nhất. Hôm nay bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc giúp các bạn.
cho tre an mot qua trung moi ngay va nhung loi ich bat ngo se xay ra - 1

Dinh dưỡng có trong 1 quả trứng

Nhiều năm qua trứng là thực phẩm được nhiều gia đình lựa chọn vì rất tốt cho sức khỏe. Cũng có nhiều thông tin cho rằng ăn trứng thường xuyên có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu. Thế nhưng, một nghiên cứu gần đây đã chứng minh điều đó chưa hẳn đã đúng.
Một quả trứng chứa khoảng 185mg cholesterol. Một đứa trẻ khỏe mạnh nên nạp vào cơ thể dưới 300mg/ ngày. Vì thế, miễn là bé không hấp thụ quá mức này thì sẽ không có vấn đề gì.
Một quả trứng giống như một viên thuốc chứa nhiều vitamin. Tất cả các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong quả trứng là:
Choline: Giúp phát triển trí não, tăng khả năng thông minh
Folate: Sản sinh và duy trì số lượng hồng cầu
Sắt: Vận chuyển oxy đến các tế bào
Lutein và Zeaxanthin: Tốt cho mắt và bảo vệ mắt chống lại các tia UV có hại
Niacin: Thúc đẩy chức năng thần kinh và giúp giải phóng năng lượng
Omega-3: Tăng cholesterol trong máu
Protein: Giữ cho cơ thể khỏe mạnh
Riboflavin: Giữ cho các mô cơ thể khỏe mạnh
Vitamin A: Bảo vệ chống lại bệnh ung thư
Vitamin B12: Bảo vệ chống lại bệnh tim
Vitamin D: Giúp xương và răng khỏe mạnh
Vitamin E: Hoạt động như một chất chống oxy hóa
Kẽm: Tăng cường khả năng miễn dịch.
 cho tre an mot qua trung moi ngay va nhung loi ich bat ngo se xay ra - 2
Mỗi ngày cho trẻ ăn 1 quả trứng là hợp lý. Ảnh minh họa

Những lưu ý khi cho trẻ ăn trứng

Salmonella enteritidis là một loại vi khuẩn thường được tìm thấy bên trong quả trứng. Nếu ăn trứng sống có nguy cơ bị ngộ độc Salmonella. Ở người lớn, tình trạng ngộ độc này có thể tự phục hồi mà không cần điều trị nhưng đối với người già và trẻ em có hệ miễn dịch yếu nguy cơ bệnh nặng thêm là rất cao.
Cách đơn giản nhất để tránh ngộ độc Salmonella là:
- Luộc trứng chín kĩ
- Chọn những quả trứng còn nguyên vỏ, không vỡ nát
- Rửa trứng trước khi đập vỡ
- Trứng cũng giống như bất kì thực phẩm nào sẽ cực tốt nếu được ăn điều độ
Xem Thêm…

Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao?

02:39 |
Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao để trẻ có đầy đủ chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh. Để tránh tình trạng sợ ăn lười ăn của trẻ các bậc cha mẹ phải có biện pháp khắc phục một cách tốt nhất giúp trẻ nhanh chóng phục hồi cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Để tìm hiểu kĩ hơn vấn đề này mời các mẹ tham khảo chia sẻ của bác sĩ về vấn đề bé không chịu ăn cháo của batdaulamme.net dưới đây.
Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao
Hỏi: Các mẹ ơi tư vấn cho mình biết phải làm sao bây giờ. bé nhà mình tròn 1 tuổi, khoảng nửa tháng nay bé bỏ cháo không ăn mặc dù mình đã thay đổi các món rất phong phú, hể bê cháo ra là khóc lóc vật vã khổ sở lắm. vậy làm sao bây giờ. mình đang lo lắng lắm vì bé chỉ ăn sữa thôi, ngày khoảng 5-6 lần mỗi lần 100-110ml thôi

Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao?

Trả lời: Ở tuổi này nên cho trẻ ngồi ở ghế cao để cháu không thể tự ý bỏ đi được. Chị nên dọn thêm những món khác song song với cháo như thịt hoặc sữa để cháu có thể chọn. Điều quan trọng là chị nên đảm bảo chế độ ăn của cháu được đa dạng và cân bằng về dinh dưỡng để nếu cháu không ăn được cháo thì có thể chọn những thứ khác ví dụ như các loại sữa giàu năng lượng bổ sung. Nếu sau 20 phút cháu không ăn hết nên dừng bữa ăn, đợi 3 giờ sau cho cháu ăn lại, trong thời gian này chỉ nên cho cháu uống nước lọc để cháu mau đói.

Tham khảo thêm một số câu trả lời Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo

Mẹ dung: Trời ơi cùng cảnh ngộ với nhà mình rồi, quá mệt với con.Mẹ cháu thừong áp dụng theo cách này:1. không ép con ăn cháo mẹ nấu vì ép sẽ làm con sợ2. cho ăn mỳ, cơm, bún..... miễn là cái gì con chịu ăn3. cháo đã nấu đầy đủ rau và thịt xay mịn rồi pha chung với sữa cho con uống mỗi ngày được 2 bình 150ml ( thôi cũng coi như 1 ngày tạm được 1/2 bát cháo)Đấy là các cách mẹ cháu tạm nghĩ ra để đối phó với giai đoạn lười ăn của bé.( à có bữa mẹ cháu cho ăn cháo hoa ko cho gì cả thế mà bé lại ăn ngon lành đấy)CHúc hai mẹ con thành công, có gì chúng ta trao đổi tiếp nhé.
Mẹ huyền: Thì bạn nên chịu khó tập cho bé ăn thôi có thể bé muốn ăn cơm rồi mẹ thử nấu cơm nháo cho bé ăn xem bé có chịu ăn không bé 1 tuổi thì có bé chịu ăn cơm nhưng không muốn ăn cháo nữa vì thế mẹ nên thử xem mẹ cũng có thể thử cho bé ăn mì ăn liền,bún phở ..thỉnh thoảng cho bé lạ miệng.
Mẹ Mai: Con mình (1 tuổi) cũng đang trong giai đoạn từ chối cháo, chỉ sữa, cũng hơn tháng rồi. Tuần này lại còn ốm sốt và viêm họng nữa. Mẹ cháu cũng tập AQ và tìm các cách bổ sung chất vào sữa cho con, thêm cả băn khoăn là liệu có phải vì mình chưa tìm được món phù hợp mà con thích không vì con mình cũng thuộc loại kén ăn.
Mẹ Linh: Con biếng ăn làm mẹ muốn điên cái đầu lên đây. Mình lên đây nhằm động viên các mẹ thôi chứ mình bày nhiều cách cũng ko ăn thua gì. Nhưng các mẹ ơi, cố gắng lên vì con chúng ta và tự giảm căng thẳng cho cả nhà nhé.1- Nếu bé vẫn uống được sữa thì cho uống ko cần ăn gì vẫn ok.2 - Đổi cháo sang bún, phở, ruột bánh mỳ, cơm nát, có khi cơm người lớn cho bé cáp vài miếng là tốt rồi. Con tớ thấy vác bát cơm ra thì ko ăn nhưng lấy muỗng ém tý cơm vào cho cạp thì khoái làm liền vài miếng (ko có thức ăn) thế cũng xong.3- Cho ăn thêm pho mai, or bánh Flan (trứng +sữa => hấp cách thuỷ), sữa chua. Tóm lại thứ gì bé có thể ăn được là cho ăn. Một chị trong CQ tớ, có con ko ăn gì từ lúc tập ăn dặm đến 5 - 6 tuổi, nó chỉ uống sữa thôi, và nó vẫn lớn, béo tốt, khỏe mạnh & bây giờ cu cậu đã học lớp 3 rồi.Tớ cố gắng ko ép con ăn để con ko sợ, khi nào con thích cho ăn bù. Mấy dòng để các mẹ thư giãn nhé.
Mẹ ái: Nếu bé đã sợ cháo thì bạn đừng có nấu cháp bắt bé ăn. Mấy đứa cháu nhà mình chỉ nhìn thấy cháo của người khác thôi mà nôn lên nôn xuống chứ đừng mong chúng ăn lấy 1 thìa. Bạn có thể cho bé ngồi ăn cùng người lớn, bé thích ăn gì thì gắp cho bé ăn. Cho bé tập ăn cơm dần cũng được. Bé uống được sữa thì tăng lượng sữa và chọn sữa nào cung cấp đủ chất cho trẻ.
Mẹ Thảo: Có lẽ con ngán cháo quá rồi nên không muốn ăn mẹ nó ạ. Mẹ tập cho con ăn cơm dần dần, mỗi hôm một ít. Chip nhà mình ngày xưa cũng thế, 13 tháng chuyển sang ăn cơm. Nhưng mới ăn cơm chưa quen, con ko ăn được nhiều đâu, mình phải bù bằng sữa và một bữa cho ăn phở, bánh đa...
Mẹ Tuyết: Bé chỉ uống sữa không mình sợ nhanh đói lắm mà lượng sữa lại không được nhiều nữa. Mẹ bé thử cho bé ăn thêm: bánh ăn dặm các loại, váng sữa, pho mai, hoa quả... Mỗi ngày bạn cho bé tập ăn 1 ít cháo, cơm để bé quen dần với việc nhai. Vì nhiều khi ăn cơm, cháo phải nhai bé sẽ lười, ngại ăn hơn là uống sữa chỉ việc nuốt ục một cái là xong mà. Cháu của đứa bạn mình cũng vậy đấy, bà nội mỗi ngày cho ăn vài thìa, sau tăng dần lên bây giờ mỗi bữa bé cũng ăn được 1 bát rồi bạn ạ. Chúc bé con ăn ngoan nhé
Hy vọng với vấn đề bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao để khắc phục trên đây các mẹ sẽ có thật nhiều các kiến thức cũng như thông tin bổ ích chăm sóc cho sức khỏe của trẻ nhé. Chúc các bé luôn khỏe mạnh xinh đẹp và hãy luôn đồng hành cùng batdaulamme.net để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình nhé.
Xem Thêm…

Danh Mục

1 người (11) 2 người (2) Angry Birds (3) ảnh đẹp hoa hồng (1) anh hùng (8) Âm nhạc (1) Baby Games (1) bác sĩ (1) bán (1) bạn gái (27) Bạo lực (1) Bảo vệ căn cứ (3) Bathing Games (1) Bay lượn (2) Bắn cung (1) bắn gà (1) bắn máy bay (3) bắn nhau (27) bắn súng (80) beats pill (1) beats pro (1) beats studio (1) beats tour (1) ben 10 (1) bida (1) biểu diễn (10) bói toán (1) bóng đá (7) cảnh sát (1) Cartoon Games (1) Champions (1) chạy đua (2) Chạy nhảy (2) Chăm sóc bé từ 0 - 12 tháng (3) chiến đấu (10) Chiến thuật (22) chiến tranh (1) Chơi Mà Học (2) Chuẩn bị mang thai (2) con gái (22) Công nghệ (2) Dàn Trận (3) Dạy con (4) diệt mối (1) Dress Up Games (1) đánh nhau (5) Đào tẩu (2) Đặt bom (1) Đấu kiếm (2) địa hình (4) Đoán Từ (1) đối kháng (7) Đua Xe (43) Flash (12) Friv (1) Frozen Games (1) Game (12) game 2 người chơi (3) Game 7k7k (2) Game âm nhạc (2) Game bay lượn (2) Game bắn gà (1) Game Bắn súng (3) Game chơi nhiều (25) game đua xe (10) Game flash (2) Game hành động (5) Game hay (23) Game hoạt hình (39) Game Kinh điển (2) Game lái xe (1) Game máy bay (1) Game một người chơi (1) Game Noel (12) Game online (1) Game Pikachu (1) Game pokemon (1) Game thời trang (3) game thử tài (1) Game trí tuệ (5) game vui (40) Game vượt chướng ngại vật (1) game xe tăng (19) game y8 (26) game-pikachu (1) Gấu (1) Hai người chơi (1) hành động (139) hoa hồng (1) Hoa Quả (1) hoạt hình (7) kinh dị (13) Lái xe (5) làm mẹ (2) Lần đầu làm mẹ (3) Mang thai / Bà bầu (5) mạo hiểm (31) Mario (6) máy bay (5) Mô phỏng (1) Một người chơi (15) Nâng ngực (1) nâng ngực nội soi (1) nấu ăn (11) nguy hiểm (23) Người mẫu nhí (1) Nhập vai (2) Nhập Vai (2) Ninja (12) nông trại (3) nuoi-day-tre (2) Nuôi dạy bé 1 tuổi trở lên (7) Nuôi dạy trẻ từ 5 - 13 tuổi (6) Ô tô (2) Phiêu lưu (14) Phòng Thủ (1) Princess Games (1) Quản lí (3) Quảng bá (1) quyền anh (1) sau-khi-sinh (5) Shoot 'Em Up (1) siêu nhân (5) Thám hiểm (4) Thần tiên (2) thể thao (12) Thiếu Nhi (3) thời trang (24) Thủ thành (4) thủ thuật game (1) Thức ăn (1) Thực đơn dinh dưỡng cho bé (1) tình yêu (1) Tô màu (42) Trẻ em (15) Trí Tuệ (22) truốn thoát (1) truy bắt (2) Truyện Ma (4) Văn phòng (3) vui nhộn (32) Vượt chướng ngại vật (1) Xe tăng (13) Xếp Hình (2) Y8 (2) zombie (6)

Viêm đại tràng

1234

Danh Sách