Cho Trẻ nhỏ ăn trứng mỗi ngày có lợi ích gì và nên cho trẻ nhỏ ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày thì có lợi nhất. Hôm nay bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc giúp các bạn.

• Các trò chơi luyện đọc cho trẻ
• Nguyên nhân và cách xử lý Trẻ Sơ Sinh Bị Táo Bón
• chữa tắc tia sữa sau sinh

Dinh dưỡng có trong 1 quả trứng

Nhiều năm qua trứng là thực phẩm được nhiều gia đình lựa chọn vì rất tốt cho sức khỏe. Cũng có nhiều thông tin cho rằng ăn trứng thường xuyên có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu. Thế nhưng, một nghiên cứu gần đây đã chứng minh điều đó chưa hẳn đã đúng.

Một quả trứng chứa khoảng 185mg cholesterol. Một đứa trẻ khỏe mạnh nên nạp vào cơ thể dưới 300mg/ ngày. Vì thế, miễn là bé không hấp thụ quá mức này thì sẽ không có vấn đề gì.

Một quả trứng giống như một viên thuốc chứa nhiều vitamin. Tất cả các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong quả trứng là:

Choline: Giúp phát triển trí não, tăng khả năng thông minh

Folate: Sản sinh và duy trì số lượng hồng cầu

Sắt: Vận chuyển oxy đến các tế bào

Lutein và Zeaxanthin: Tốt cho mắt và bảo vệ mắt chống lại các tia UV có hại

Niacin: Thúc đẩy chức năng thần kinh và giúp giải phóng năng lượng

Omega-3: Tăng cholesterol trong máu

Protein: Giữ cho cơ thể khỏe mạnh

Riboflavin: Giữ cho các mô cơ thể khỏe mạnh

Vitamin A: Bảo vệ chống lại bệnh ung thư

Vitamin B12: Bảo vệ chống lại bệnh tim

Vitamin D: Giúp xương và răng khỏe mạnh

Vitamin E: Hoạt động như một chất chống oxy hóa

Kẽm: Tăng cường khả năng miễn dịch.

 

Mỗi ngày cho trẻ ăn 1 quả trứng là hợp lý. Ảnh minh họa

Những lưu ý khi cho trẻ ăn trứng

Salmonella enteritidis là một loại vi khuẩn thường được tìm thấy bên trong quả trứng. Nếu ăn trứng sống có nguy cơ bị ngộ độc Salmonella. Ở người lớn, tình trạng ngộ độc này có thể tự phục hồi mà không cần điều trị nhưng đối với người già và trẻ em có hệ miễn dịch yếu nguy cơ bệnh nặng thêm là rất cao.

Cách đơn giản nhất để tránh ngộ độc Salmonella là:

- Luộc trứng chín kĩ

- Chọn những quả trứng còn nguyên vỏ, không vỡ nát

- Rửa trứng trước khi đập vỡ

- Trứng cũng giống như bất kì thực phẩm nào sẽ cực tốt nếu được ăn điều độ

Xem Thêm…

Trẻ sơ sinh bị táo bón là hiện tượng khá phổ biến của trẻ và cũng là nỗi lo của nhiều ông bố, bà mẹ. Như trường hợp của mẹ kitty2109 trong topic: Bé sơ sinh 4 ngày rồi chưa ị hay nỗi lo của Mẹ bé bông trong topic: Bé Bị Táo Bón. Vậy làm sao để phân biệt bé bị táo bón hay không? Nguyên nhân và biện pháp để khắc phục tình trạng táo bón ở Trẻ sơ sinh như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu?

Dấu hiệu Trẻ sơ sinh bị táo bón như thế nào? 

Ở Trẻ sơ sinh thì tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón sẽ không dễ để phát hiện. Do thói quen đi ngoài của mỗi bé là khác nhau. Nhưng thông thường nếu trẻ đi ngoài khoảng 3-4 ngày mới đi một lần, khi đi ngoài phân rắn, có dạng xúc xích lổn nhổn hoặc dạng viên như phân dê, trẻ phải rặn khó khăn, thậm chí bị đau thì có thể trẻ đang bị táo bón.

• Cách dạy trẻ học bảng chữ cái nhanh thuộc
• Thảo Luận Làm Sao Để Bé Trở Nên Tự Tin
• Các trò chơi luyện đọc cho trẻ

Tuy nhiên có trẻ 3 ngày đi một lần nhưng sức khỏe vẫn tốt, phân mềm xốp, trẻ đi dễ dàng thì chưa gọi là táo bón. Còn có một số trẻ chỉ 1 đến 2 ngày đi một lần nhưng phân keo dính, trẻ phải rặn khó khăn thì vẫn là táo bón.

Trẻ sơ sinh bị táo bón thường la hét hoặc khóc ré lên khi đi ngoài. Hoặc có bé sẽ kháng cự không cho mẹ thay tã, la hét và quấy khóc một cách vô cớ khi mẹ cho bú.

Nguyên nhân dẫn đến Trẻ sơ sinh bị táo bón? 

- Với Trẻ sơ sinh còn bú mẹ hoàn toàn, thì nguyên nhân phổ biến khiến Trẻ sơ sinh bị táo bón là do chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống của mẹ. Khi mẹ ăn nhiều đồ cay, nóng, dầu mỡ, thức ăn khó tiêu sẽ là một trong những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ. Do đó, khi phát hiện trẻ bị táo bón, mẹ cần thay đổi ngay khẩu phần ăn của mình để cải thiện tình trạng bệnh của trẻ. Hoặc có thể nguyên nhân trẻ bị táo bón là do trẻ bú không đủ no, chưa đủ để tạo thành phân.

- Trong trường hợp trẻ uống thêm sữa ngoài cũng có khả năng rất cao dẫn tới tình trạng táo bón do sữa công thức sẽ khó tiêu hóa hơn Sữa mẹ, mẹ pha sữa không đúng công thức hoặc bé không hợp với sữa đang dùng. Nếu bé nhà bạn uống sữa công thức mà đang táo bón trong vài ngày, hãy thử tham khảo ý kiến bác sĩ về việc đổi sữa mà trẻ đang dùng. Tuy nhiên, không nên tùy tiện đổi sữa của bé quá thường xuyên, như vậy có thể sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Để khắc phục tình trạng táo bón do uống sữa ngoài, bạn nên chọn sữa công thức có bổ sung chất xơ hòa tan góp phần làm cho phân của bé mềm hơn, dễ đi ngoài hơn.

-Trẻ bị táo bón có thể so trẻ bị rối loạn tiêu hóa khi mẹ chuyển từ Sữa mẹsang sữa bột, hay bột ăn dặm.

- Với một số trẻ hiếu động, vận động tay chân nhiều khiến cơ thể dễ bị mất nước nhiều hơn, mà không được bù lại lượng nước cho cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra táo bón.

- Khi trẻ bị sốt, ho, cảm phải dùng thuốc kháng sinh hay thuốc ho… cũng sẽ gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.

- Ngoài ra còn có một số nguyên nhân như bé bị rối loạn cảm xúc, ham chơi, sợ chỗ lạ, đổi chỗ ở… cũng làm bé bị táo bón.

Ảnh hưởng của táo bón đến trẻ?

- Nếu tình trạng táo bón kéo dài sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ như: trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng, chướng bụng, đầy hơi, ăn khó tiêu, nôn trớ.
- Khi trẻ đi phân rắn, khó rặn, thậm chí bị nứt hậu môn, bị lồi dom do rặn và ngồi chờ lâu, chảy máu trực tràng do phân quá rắn, dẫn tới bệnh trĩ.
- Khi trẻ lâu ngày không ị được thì những chất độc trong phân cũng bị tích lại trong ruột, có thể bị hấp thu trở lại trong máu gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Giải pháp xử lý khi Trẻ sơ sinh bị táo bón: 

- Massage bụng cho bé: Để tránh táo bón cho con, hằng ngày bạn có thể xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ vào lúc đói, mỗi lần 5 phút, hai đến ba lần một ngày.
- Bổ sung nước cho trẻ: Các mẹ thường được khuyến cáo là trẻ dưới 6 tháng uống Sữa mẹ hoàn toàn không cần thêm nước. Nhưng trong trường hợp trẻ đang bị táo bón hay khi trời nóng cơ thể trẻ đang bị thiếu nước thì bạn có thể bổ sung nước cho con như sau: Với trẻ dưới 6 tháng có thể uống thêm 100-200ml nước/ ngày và 200-300ml nước/ ngày với trẻ 6-12 tháng tuổi.
- Với trẻ bú mẹ hoàn toàn: Mẹ cần đa dạng thực phẩm, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống nhiều nước bao gồm uống sữa, nước hoa quả, canh, nước lọc... Bạn cần cho con bú đúng cách và bú đủ lượng vì Sữa mẹ không chỉ tốt cho sức đề kháng và sự phát triển của trẻ mà còn giúp trẻ phòng ngừa táo bón. Bé càng bú nhiều thì Sữa mẹ về càng nhiều và như vậy sẽ tốt cho cả mẹ và bé. Và bạn nên cho con bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu, chính Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ vì dễ tiêu hóa và dễ hấp thu hơn sữa ngoài hay thức ăn khác.

- Tập cho trẻ đi đại tiện vào một giờ cố định: Thực chất cách này là một phương pháp tạo cho trẻ một phản xạ tự nhiên khi đi đại tiện. Bạn nên tập xi cho bé đi ngoài hàng ngày, không nên lạm dụng thụt cho bé sẽ làm hỏng cơ thắt hậu môn khiến trẻ dễ bị mắc bệnh đi ngoài không tự chủ.

- Cho trẻ vận động: Trẻ sơ sinh chưa biết đi và phải nằm 1 chỗ cả ngày nên dễ bị táo bón. Vậy nên các mẹ có thể vận động thay cho trẻ bằng cách: Cho bé nằm ngửa và cầm 2 chân bé rồi di chuyển lên xuống như động tác đạp xe. Thực hiên từ 10 – 15 phút mỗi ngày. Làm như vậy sẽ kích thích nhu động ruột và giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn.

Cuối cùng các mẹ chú ý nếu thấy trẻ có một hay nhiều những tình trạng sau: Táo bón kéo dài, phân cứng có dính nhiều máu, hậu môn sưng đau, đau bụng, mệt mỏi, sốt cao, trẻ quấy khóc nhiều bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để có được chẩn đoán chính xác nhất về táo bón và tình trạng hiện tại của trẻ.

Ngoài ra cha mẹ cũng không được tự ý cho trẻ dùng những thuốc chữa táo bón mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ hoặc thuốc không rõ nguồn gốc, hay thuốc của người lớn như vậy sẽ ảnh hưởng và có thể sẽ nguy hiểm tới sức khỏe của trẻ.

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo chứ không thể thay thế cho ý kiến của thầy thuốc. Trong trường hợp bạn cần thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ của bạn để có lời khuyên phù hợp nhất.

Xem Thêm…

Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao để trẻ có đầy đủ chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh. Để tránh tình trạng sợ ăn lười ăn của trẻ các bậc cha mẹ phải có biện pháp khắc phục một cách tốt nhất giúp trẻ nhanh chóng phục hồi cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Để tìm hiểu kĩ hơn vấn đề này mời các mẹ tham khảo chia sẻ của bác sĩ về vấn đề bé không chịu ăn cháo của batdaulamme.net dưới đây.

Hỏi: Các mẹ ơi tư vấn cho mình biết phải làm sao bây giờ. bé nhà mình tròn 1 tuổi, khoảng nửa tháng nay bé bỏ cháo không ăn mặc dù mình đã thay đổi các món rất phong phú, hể bê cháo ra là khóc lóc vật vã khổ sở lắm. vậy làm sao bây giờ. mình đang lo lắng lắm vì bé chỉ ăn sữa thôi, ngày khoảng 5-6 lần mỗi lần 100-110ml thôi

Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao?

Trả lời: Ở tuổi này nên cho trẻ ngồi ở ghế cao để cháu không thể tự ý bỏ đi được. Chị nên dọn thêm những món khác song song với cháo như thịt hoặc sữa để cháu có thể chọn. Điều quan trọng là chị nên đảm bảo chế độ ăn của cháu được đa dạng và cân bằng về dinh dưỡng để nếu cháu không ăn được cháo thì có thể chọn những thứ khác ví dụ như các loại sữa giàu năng lượng bổ sung. Nếu sau 20 phút cháu không ăn hết nên dừng bữa ăn, đợi 3 giờ sau cho cháu ăn lại, trong thời gian này chỉ nên cho cháu uống nước lọc để cháu mau đói.

Tham khảo thêm một số câu trả lời Bé 1 tuổi không chịu ăn cháo

Mẹ dung: Trời ơi cùng cảnh ngộ với nhà mình rồi, quá mệt với con.Mẹ cháu thừong áp dụng theo cách này:1. không ép con ăn cháo mẹ nấu vì ép sẽ làm con sợ2. cho ăn mỳ, cơm, bún..... miễn là cái gì con chịu ăn3. cháo đã nấu đầy đủ rau và thịt xay mịn rồi pha chung với sữa cho con uống mỗi ngày được 2 bình 150ml ( thôi cũng coi như 1 ngày tạm được 1/2 bát cháo)Đấy là các cách mẹ cháu tạm nghĩ ra để đối phó với giai đoạn lười ăn của bé.( à có bữa mẹ cháu cho ăn cháo hoa ko cho gì cả thế mà bé lại ăn ngon lành đấy)CHúc hai mẹ con thành công, có gì chúng ta trao đổi tiếp nhé.

Mẹ huyền: Thì bạn nên chịu khó tập cho bé ăn thôi có thể bé muốn ăn cơm rồi mẹ thử nấu cơm nháo cho bé ăn xem bé có chịu ăn không bé 1 tuổi thì có bé chịu ăn cơm nhưng không muốn ăn cháo nữa vì thế mẹ nên thử xem mẹ cũng có thể thử cho bé ăn mì ăn liền,bún phở ..thỉnh thoảng cho bé lạ miệng.

Mẹ Mai: Con mình (1 tuổi) cũng đang trong giai đoạn từ chối cháo, chỉ sữa, cũng hơn tháng rồi. Tuần này lại còn ốm sốt và viêm họng nữa. Mẹ cháu cũng tập AQ và tìm các cách bổ sung chất vào sữa cho con, thêm cả băn khoăn là liệu có phải vì mình chưa tìm được món phù hợp mà con thích không vì con mình cũng thuộc loại kén ăn.

Mẹ Linh: Con biếng ăn làm mẹ muốn điên cái đầu lên đây. Mình lên đây nhằm động viên các mẹ thôi chứ mình bày nhiều cách cũng ko ăn thua gì. Nhưng các mẹ ơi, cố gắng lên vì con chúng ta và tự giảm căng thẳng cho cả nhà nhé.1- Nếu bé vẫn uống được sữa thì cho uống ko cần ăn gì vẫn ok.2 - Đổi cháo sang bún, phở, ruột bánh mỳ, cơm nát, có khi cơm người lớn cho bé cáp vài miếng là tốt rồi. Con tớ thấy vác bát cơm ra thì ko ăn nhưng lấy muỗng ém tý cơm vào cho cạp thì khoái làm liền vài miếng (ko có thức ăn) thế cũng xong.3- Cho ăn thêm pho mai, or bánh Flan (trứng +sữa => hấp cách thuỷ), sữa chua. Tóm lại thứ gì bé có thể ăn được là cho ăn. Một chị trong CQ tớ, có con ko ăn gì từ lúc tập ăn dặm đến 5 - 6 tuổi, nó chỉ uống sữa thôi, và nó vẫn lớn, béo tốt, khỏe mạnh & bây giờ cu cậu đã học lớp 3 rồi.Tớ cố gắng ko ép con ăn để con ko sợ, khi nào con thích cho ăn bù. Mấy dòng để các mẹ thư giãn nhé.

Mẹ ái: Nếu bé đã sợ cháo thì bạn đừng có nấu cháp bắt bé ăn. Mấy đứa cháu nhà mình chỉ nhìn thấy cháo của người khác thôi mà nôn lên nôn xuống chứ đừng mong chúng ăn lấy 1 thìa. Bạn có thể cho bé ngồi ăn cùng người lớn, bé thích ăn gì thì gắp cho bé ăn. Cho bé tập ăn cơm dần cũng được. Bé uống được sữa thì tăng lượng sữa và chọn sữa nào cung cấp đủ chất cho trẻ.

Mẹ Thảo: Có lẽ con ngán cháo quá rồi nên không muốn ăn mẹ nó ạ. Mẹ tập cho con ăn cơm dần dần, mỗi hôm một ít. Chip nhà mình ngày xưa cũng thế, 13 tháng chuyển sang ăn cơm. Nhưng mới ăn cơm chưa quen, con ko ăn được nhiều đâu, mình phải bù bằng sữa và một bữa cho ăn phở, bánh đa...

Mẹ Tuyết: Bé chỉ uống sữa không mình sợ nhanh đói lắm mà lượng sữa lại không được nhiều nữa. Mẹ bé thử cho bé ăn thêm: bánh ăn dặm các loại, váng sữa, pho mai, hoa quả... Mỗi ngày bạn cho bé tập ăn 1 ít cháo, cơm để bé quen dần với việc nhai. Vì nhiều khi ăn cơm, cháo phải nhai bé sẽ lười, ngại ăn hơn là uống sữa chỉ việc nuốt ục một cái là xong mà. Cháu của đứa bạn mình cũng vậy đấy, bà nội mỗi ngày cho ăn vài thìa, sau tăng dần lên bây giờ mỗi bữa bé cũng ăn được 1 bát rồi bạn ạ. Chúc bé con ăn ngoan nhé

Hy vọng với vấn đề bé 1 tuổi không chịu ăn cháo hay ngậm phải làm sao để khắc phục trên đây các mẹ sẽ có thật nhiều các kiến thức cũng như thông tin bổ ích chăm sóc cho sức khỏe của trẻ nhé. Chúc các bé luôn khỏe mạnh xinh đẹp và hãy luôn đồng hành cùng batdaulamme.net để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình nhé.

Xem Thêm…